今日は日曜日、新たな一週間が始まりました。自分の師、ティムと一緒にセカンドシリーズ。いつものようにティムが2nd以外のポーズをいくつかシークエンスの途中に付けたしながらやって行くクラス。食後から13時間後もあって身体がわりかし軽く強さはさほど無かったが柔軟性もあってやりやすかった。今日はfinishingでurdvha dhanurasanaを連続で９回やり、４回目あたりから徐々に開いていき最後の方は容易になり良い感じでした。今日も良い練習が出来ました。
ティム先生、いつも素晴らしいクラスをありがとうございます！
