guru

今日は木曜日、mysoreではなく久々にTimのAshtanga Improvisation classを受けました。内容は何か怖いアサナというリクエストでした！？　さて何をするのかと思っていて最初スタンディング、そこからhip opener, そして肩を開いていき、pincha mayurasana 結構長く持続、そしてメインディッシュは逆さまの状態のポーズ(sirsasana, hands stand) から背中の方に足を地面に下ろすviparita dandasana, viparita chakrasanaなどで、できない人は壁を使ってやるでした。うん、確かに怖いと思う人います。最後のシーシャサナは５分間でした。デザートにbaba hanumanをチャンティングしました。すごく楽しかったです！この気持ち、”自分が人々に与えられるように成りたい”と強く思いました。

Driving back

昨日木曜日は週一回の教えるクラスが無い日。朝練習をし午後に波チェックへ少し北まで行ったがどこも良くないので入らなかったけれど天気もよく景色が素晴らしく気持ちよかった。これは帰りにDel mar からLa Jolla に南下している風景。

Donation for Japan

先月行ったDonation Yoga Classの寄付金、またクラスに参加出来なかった人達からの寄付金、全て集まり合計＄１０７６をPeace Winds Japanに寄付しました。被災者の方達に我々の気持ちが少しでも役に立つ事を願います。今後とも自分に出来ることを探し行動していきたいと思います。沢山の方々のご協力に感謝いたします。

Bonsai palm tree

今日は暑い、気温は２９度と夏のようです。SDには桜がないけど椰子の木は沢山ある。午前にラホヤを歩いていたらこの盆栽のようなヤシの木で立ち止まった。いいね！

same day, same place

雲り空

今朝、雨上がって

そして昼は

wooooooo!!

amazing

今日は朝っぱらからドデカイ虹を見ました！

曇り空からの朝日と隣りの青空が不思議な光景でした。

Brown Pelican

カッショクペリカンの群れが気持ち良さそうに空を飛んでいました！

昨日は夕方サーフィンしていた時イルカとペリカンが目の前で晩ご飯の魚をハンティングしていました。この種類のペリカンは全長１１５〜１３０cmほどで、ペリカンの中では小さいそうですが近くでみると結構デカイです。直滑降で水面に向かって降りて最後に羽を閉じて水の中に潜って魚を捕る姿は迫力あります！