アシュタンガヨガ リトリート in 長崎 5/13~14 2017

オーシャンビュー！！海が一望でき静かで素晴らしい会場にて１泊２日のリトリートを開催いたします。是非ご参加ください^^

[日程]

２０１７年５月１３日(土) -１４日(日) 

1泊２日

[会場宿泊]

NAGASAKI HOUSE　ぶらぶら

長崎県長崎市茂木町2190-11　

電話095-836-0306

＊電車をご利用の際は、JR九州ネット予約で半額以下になります。

http://www.jrkyushu-kippu.jp/fare/ticket/5

[定員]

宿泊者：15名

[スケジュール]

土曜日
13:00               集合

13:30- 15:30   バランシング・アサナ　ワークショップ　　　

15:30- 16:00   プラーナヤーマ入門 （レクチャーと実践）        
16:00- 18:00    自由時間　

18:00- 19:00   夕食

19:00- 20:15   座学 ヨガ哲学（ヨーガ・スートラ）& カンファレンス（質疑応答）         

日曜日

 06:30- 07:00　 プラーナヤーマ（レクチャーと実践）　　　　　　 

 07:00- 09:00    フルプライマリーにチャレンジ（レッドクラス） 　　　 

 09:00- 10:00    自由時間

 10:00- 12:00    アーサナ解剖　ワークショップ          

 12:00- 01:00    昼食       

  解散

[料金]

早割料金：26,000円（相部屋）

                    27,400円（1人部屋 / 2人部屋）　

（3月31日までのお申し込み）

通常料金：27,000円（相部屋）

                    28,400円（1人部屋 / 2人部屋）　

*相部屋は大部屋での宿泊になります。（男女別）

*3、4人部屋も相部屋参加料金から追加料金にてご利用できます。
（部屋は限りがありますのでお早めにお申し込みください）

＜１日参加＞ (宿泊、食事なし) 

１日目：9,500円

２日目：12,500円

＜両日参加＞ (宿泊、食事なし) 

22,000円

＜ドロップイン＞

各ワークショップ、レッドクラス：5,500円

プラーナヤーマ：2,000円
座学：2,500円

料金には以下のものが含まれます

宿泊費、夕食１回、昼食１回、プラナヤーマ２回、ワークショップ２回、レッドクラス１回、座学講座１回  

[お申込み・お問合せ]

1. 氏名（フルネーム）

2. 携帯電話番号

3. e-mail

4.ご希望のお部屋
5.ご希望のクラス

上記をご記入の上、件名「Atsuroリトリート申込」として、yogabarbiestyle@gmail.com（奥田まさみ）へメールにてお申込みください。

[講師]

Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年以上に渡り在住中。10代から哲学に関心を持ち20代でヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。2015年に４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rd"シリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、一人一人に向き合い、生徒にとって最も有益な実践への気付きに導く事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

[クラス内容]

バランシング・アーサナ　ワークショップ

スタンディングバランス、アームバランス、ハンドスタンド、、様々なバランスポーズを安定して心地良く効果的に実践出来るように各ポーズにたどり着く理にかなったシークエンスを通し実践して行くアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。

各参加者のレベルに合わせアレンジされたポーズと物理的、解剖学的な説明、細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に習得します。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。

アシュタンガヨガ・フルプライマリーにチャレンジ

プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ療法)と訳されます。従いこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導くアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードします。

フルプライマリーシリーズの経験者は元より、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。

 アーサナ解剖　ワークショップ

参加者の希望する学びたいアーサナを細かく分析し解説します。あらゆるレベルと様々な身体条件に適した段階別のアーサナの取り方を習得。解剖学的にも理解し安全で効果的なアーサナの実践法を学びます。クラスはQ&A方式で進行されます。

プラーナヤーマ

呼吸法、ナウリクリア、プラーナヤーマの基本テクニックのレクチャーと伝統的なマントラを実践。

ヨガ哲学

ヨガとは何か。ヨガをどう活かし、どう得るか。アシュタンガヨガの根源であるヨガスートラを通してこれらの基本的な疑問を探求します。ヨガスートラはサンスクリット語と日本語訳を用いて解釈します。

https://www.facebook.com/events/1070638799709180/?acontext=%7B%22action_history

日本語アシュタンガヨガ in サンディエゴ

期間限定日本語ヨガクラス [２月、３月] 

<日本語ヨガクラス内容>

このクラスは深く呼吸を行う事に意識し呼吸に合わせながら身体を動かし流れるようにヨガのポーズを取って行きます。その手法をヴィンヤサと言い、血流を促進し身体を温め汗と共に内臓や筋肉に蓄積された毒を外に出し浄化します。ポーズは正しく行う事で本来持っている関節の可動域を蘇らせまた身体を強くさせます。深く呼吸をとる事は心を落ち着かせる作用があり、落ち着いた心は身体の緊張を取り除きます。ヨガとは心と身体に意識を向け内観する瞑想です。

初心者向けのこのクラスは、今までヨガの経験がない方でも参加できる様に段階別のポーズを選択できます。少人数制での開催により一人一人に指導が行き届きます。

[火曜日]

＜日時＞

2月28日

3月14、28日
4月4、18日

＜時間＞

12:15 - 1:20

＜料金＞

Drop in  $20

＜場所＞

Lorna Jane Del Mar

(858) 509-4830

1555 Camino Del Mar #112

Del Mar, CA 920144,

駐車場の入り口はDel Mar Plazaに２箇所あります。

１、Camino Del Mar を北に向かい15th stを右折し左側に入り口

２、Camino Del Mar を北に向かい L’Aubergr Del Mar を右折するとそのまま駐車場入り口へ

[水曜日]

＜日時＞

２月２２日
３月１、８、１５、２２、２９日

 4月5、19日

＜時間＞

12:00 - 1:15

＜料金＞

Drop in  $20

＜場所＞

Cardiff by the Sea 

（会場の詳細は、お申込み後メールにてお知らせになります）

<お問い合わせ>

Atsuro Chiba

atsurochiba@gmail.com

Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年以上に渡り在住中。10代から哲学に関心を持ち20代でヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。現在４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、一人一人に向き合い、生徒にとって最も有益な実践への気付きに導く事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング [長野]

今年も皆さんからティーチャートレーニング開催のご要望にお応えしたい思いと、長年ティム・ミラーのTTをアシスタントさせて頂いてますが、古代から伝わる ”ヨガ” そのものの理解を深める素晴らしい機会となり、私が長年かけてティム・ミラーから受け継いだアシュタンガヨガの素晴らしさに深く触れて頂きたい思いを込めて、GWに澄んだ空気と自然豊かな長野県で宿坊を貸切り、開催させて頂きます。

[アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング 長野 5月/2017] 

Atsuro先生のティーチャートレーニングがＧＷに長野県で開催されます！

長野市善光寺・宿坊にて、５日間（４０Ｈ）の集中トレーニングとなります。

Atsuro先生はアメリカを拠点に、日本、世界を廻って、初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導され、開催するクラスには経験豊かなヨガインストラクターも多数受講されています。

Atsuro先生は壮大な心で一人一人の生徒に向き合い、ブレることのない指導姿勢で様々な状態(心や身体)の生徒に対してその時にあった的確で包み込むような指導が好評です。控えめな初心者の方もありのままの自分を受け入れてもらえ、安心感と心地良い状態で意識を内に集中でき、これこそがヨガなのだと実感出来ると喜びの声が多く寄せられています。また治癒的である事を最も重視しているAtsuro先生のアジャストメントは世界中のプラクティショナーや指導者から高く支持されています。

世界レベルのアドバンスプラクティショナーであり指導者であるAtsuro先生から日本で日本語で学ぶことができる貴重な機会です。是非ご参加ください！

ティーチャートレーニングコース詳細内容：

この40時間で行われる集中講座はアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの指導技術を修得するために構成されています。あらゆるレベルの実践者に適した指導方法、洞察力を深め多大な知識を得る事が出来ます。指導に興味のある方、現在すでに指導されてる方、また必ずしも指導者になる必要はなく実践者として知識を深め個人的なプラクティスを高めたい方にとって適しています。参加するにあたり指導者、指導者志望である必要はありません。プライマリーシリーズを練習されている方ならどなたでも参加できます。参加者はコース終了時に修了証を授与されます。

重点分野：

・アーサナの洞察法とアジャストメントの方法　

プライマリーシリーズすべてのアーサナの実践法と原理を深く理解し、洞察力を身につけ、解剖学的に安全で、効果的に、正しいアーサナへと導く正確なアジャストメントの方法を学ぶ。

・レッドクラスの指導法

各アーサナの伝統的なサンスクリット語の発音と意味を学び、サンスクリット語でのビンヤサカウントを使い、呼吸と身体の動きの同調、クラス全体の流れの作り方を修得。

・ヨガ哲学

ヨガとは何か。ヨガをどう活かし、どう得るか。アシュタンガヨガの根源であるヨガスートラを通してこれらの基本的な疑問を探求します。ヨガスートラはサンスクリット語と日本語訳を用いて解釈します。

・プラナヤーマとマントラ

Sri K.パタビジョイスから伝わったプラナヤーマの基本テクニックと伝統的なマントラを毎日実践。

日程：２０１７年　5月３日（水）～7日（日）5日間/40時間

スケジュール：

07:00-09:00  マイソール（３、５、７日）レッドクラス（４、６日）

10:00-12:00  トレーニング セッション

01:30-05:30  トレーニング セッション

講師：Atsuro Chiba (千葉淳郎)

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年以上に渡り在住中。10代から哲学に関心を持ち20代でヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。現在４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、一人一人に向き合い、生徒にとって最も有益な実践への気付きに導く事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

場所：

善光寺宿坊 吉祥院（貸切）

（相部屋にて前日から宿泊できます。一泊・素泊まり７，０００円。ご希望の方はお知らせ下さい）

〒380-0851 長野県長野市元善町480

http://www.kichijo-in.jp/index.html

受講料：早期申込特別割引　137,000円（税込147960円）3月31日までの申込み

　　　　通常価格　　　　　144,000円（税込155,520円）

お申し込み＆お問い合わせ： 

件名「ＴＴ申し込み」として下記アドレスへ 

栗田理絵

ringoyoggy@gmail.com

090-3403-2608

ＴＴ修了生からのコメント

＊昨年行われた福岡でのＴＴにご参加された生徒さんからのコメントです。
＊尚、こちらのティーチャーレーニングは定期的に開催されるものではなく、５月開催後の日程については未定となっております。

・平野かほりさん

私はアシュタンガ初めて1〜2ヶ月だったのですが、というより、先生のトレーニングが受けてみたくてアシュタンガを初めたのですが。
出来ない事ばかり&怪我もあり、不安だらけでしたが、ビギナーにもとても分かりやすく、実践的なトレーニングで、直ぐに練習に活かせました。
怪我の方やビギナー向けにも沢山のパターンを使ってその人に合った軽減法などを教えて頂きました。
また、毎日のマイソールでは、どんどん皆んなと一緒にエネルギーが高まっていくのを感じ、後半の先生と一緒に行ったレッドクラスでは、なんとも言えない一体感を味わう事が出来て感動の一言でした。

あとは何と言っても、アツロウ先生の神アジャストをたっぷりと体感できること、実践しながら学べることでしょうか。
アジャストではその人の立場に立ち、内側からその人を観る、という姿勢がとても印象的でした。
少しでも迷っている方は、必ず受けて良かったと感じられると思いますので、勇気を出して飛び込んでみることをお勧めします。

ブログからもご覧になれます
http://blog.goo.ne.jp/moonringo1/e/7607ffa96344a2ccba556c1aa2410309

・添田 美幸さん

去年福岡でTTを受けた時、私自身はアシュタンガを2年くらい実践していて、インストラクターとしてはホットヨガですが、1か月たった位の状況でした。
参加したメンバーも、インストラクター歴は長いけど、アシュタンガの実践歴が短い方、アシュタンガ歴もインストラクター歴も長い方など、様々でした。
TTは朝のマイソールから始まり、しっかり身体を動かし、先生の深いアジャストを体感した後、ヨガ哲学、そして一つずつ丁寧にポーズの解説、身体の向かう方向、アジャストなどを学んでいきました。
アツロウ先生は、私達の質問に一つ一つ丁寧に答えて頂きました。
毎日朝のマイソールからだったので長時間になりますが、先生のヨガや私達に対する熱く優しい思い、生徒さん同士の熱心な気持ちに包まれ、疲労感もなく、むしろ幸福感に包まれ、楽しく、あっという間に過ぎていきました。
最終日のレッドクラスは、先生と一緒に動いていくスタイルでしたが、あの時の一体感は忘れる事ができません。
全ての時間を終えた時、涙が止まらなくなりました。
アツロウ先生から学べて本当に良かったと思います。アツロウ先生に出会ってから私の中でヨガへの考え方、日々の実践も大きく変化しました。
沢山の方にアツロウ先生の人として、指導者としての素晴らしさを感じて頂きたいです。