Ashtanga Yoga in Japanese
＜初心者向けアシュタンガヨガクラス内容＞
このクラスは深く呼吸を行う事に意識し呼吸に合わせながら身体を動かし流れるようにヨガのポーズを取って行きます。その手法をヴィンヤサと言い、血流を促進し身体を温め汗と共に内臓や筋肉に蓄積された毒を外に出し浄化します。ポーズを正しく行う事で本来持っている関節の可動域を蘇らせまた身体を強くさせます。深く呼吸をとる事は心を落ち着かせる作用があり、落ち着いた心は身体の緊張を取り除きます。ヨガとは心と身体に意識を向け内観する瞑想です。
初心者〜経験者向けのこのクラスは、今までヨガの経験がない方でも参加できる様にポーズを段階別に選択します。
＜日時＞
火曜日 - 10:30~11:30 - ( 10月9, 16, 23, 30, 11月6 )
木曜日 - 10:30~11:30 - ( 10月11, 18, 25, 11月1, 8 )
木曜日 - 10:30~11:30 - ( 10月11, 18, 25, 11月1, 8 )
土曜日 - 10:30~11:30 - ( 10月6, 13, 20, 27, 11月3, 10 )
＊日本でのワークショップの為、2018年は11月10日までの開催とさせていただきます。
＜料金＞
Drop in $20
Youth (17歳以下) $12
Youth (17歳以下) $12
＜場所＞
Infinity Dance Sport Center
7243 Engineer Rd, Unit B
＊平日のクラス受講には予約が必要です、土曜日は予約の必要ありません＊
＜お問い合わせ＞
Atsuro Chiba
Atsuro Chiba /千葉淳郎
日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと13年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在は5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ、10年間に渡り深い知識と指導経験を積む。更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。
千葉淳郎のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している千葉淳郎のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。
千葉淳郎のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している千葉淳郎のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップ等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
