[日程]
2018年12月2日(日)
[スケジュール]
10:00 - 11:45 マイソール
12:00 - 01:45 ワークショップ
[クラス内容]
"マイソールクラス"
"マイソールクラス"
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人に適した実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ、また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。
"アシュタンガヨガ プライマリーシリーズを深める" ～ バンダの活用法 / ブジャピダアサナ、スプタクールマーサナへの道
アシュタンガヨガの実践を行う上でムーラバンダとウーディアナバンダはアーサナを安定させ、強さと軽さの感覚を与えます。バンダを呼吸法と正しいアーサナの実践法の理解を通し活用出来る様結びつけます。
またプライマリーシリーズの中で最も難しいアーサナの部類であるブジャピダーサナ、スプタクールマーサナに焦点を当てそれらのアーサナにたどり着く為に役立つ様々なアーサナを実践しながら原理を理解します。アーサナの原理を解剖学的にも理解し、段階別の実践法や様々な身体条件など各々に適したアサナの実践法を学びます。アーサナを正しく理解し身につける事で怪我を防止し、より効果を引き出す実践方法を身に付けます。
[参加費]
マイソール： 4,500円
ワークショプ：5,500円
両クラス参加：9,500円
Kula メンバー
マイソール： 4,000円
ワークショプ：5,000円
両クラス参加：9,000円
[会場]
長谷公会堂
神奈川県鎌倉市長谷１丁目１２−５
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（フルネーム）
2. 連絡先（電話番号、メールアドレス）
3. 参加希望のクラス
上記をご記入の上、件名「鎌倉WS申し込み」として下記メールアドレスへ
千葉淳郎
[講師]
Atsuro Chiba /千葉淳郎
日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと13年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
千葉淳郎のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している千葉淳郎のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
