CLASSES

[MYSORE STYLE]

This is the traditional method for practicing Ashtanga Yoga. 

Atsuro will work with you individually to help deepen your practice. Detailed techniques, tips and proper methods as it applies to each individual student will be shared as well as advice for how to practice in the future when necessary. Atsuro’s adjustments effectively and therapeutically correct asana and guide students to a deeper level of self awareness.

[LED CLASS] - Yoga Chikitsa / Primary Series 

Yoga Chikitsa is the Sanksrit name for the primary series and can be translated as yoga therapy. Therefore practicing this series purifies and heals the body. Atsuro will lead you full primary series using the traditional Sanskrit count with his effective therapeutic adjustment and verbal cues to deepen your practice.

[マイソール クラス]

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。
Atsuro先生が一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。

[レッド クラス] - ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ

プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でヨガ チキッツァ (ヨガ セラピー)と訳されます。従いこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。
Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導く治癒的なアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードします。
フルプライマリーシリーズの経験者はもとより、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。

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[Private class]

60min/ $100 - $40/ every 30min after 60min

Please contact Atsuro about what you would like to learn about the private class, including time, etc. 

[プライベートクラス]

1時間/￥12,000 - 1時間以降〜30分毎/￥5,000

プライベートクラスは何か特定に学ばれたい内容をお時間等も含めご相談ください。