practice

今日はマイソールで１stのマリチアサナDのあと２ndに移り（Timがやる方法）カランダバアサナのあとにvrischikasana(今は４th、昔はここに入っていた、Timの２ndのクラスではいつもやる）をやってフィニッシングに移りました。いい練習が出来ました！