日本から先月の頭にサンディエゴに戻ってきました。２ヶ月と１０日間、今年の夏も２年続けて長期に渡り滞在し日本各地にヨガのワークショップやリトリートを行う事が出来、素晴らしい経験になりました！ご協力して頂いた方々に大変感謝しています。そしてクラスに参加して頂いた方々、ありがとうございます！
今回日本では夏から秋へと季節の変わり目を少し味わった時、”１年間日本で過ごし季節の変化を感じたい”と思いました。約１８年味わっていないので非常に懐かしく感じました。
サンディエゴの季節はサンタアナ風の時期、乾燥し気温が上昇し人々の感情は安定せずネガティブ思考になる影響があると言われています。ヨガの練習が有効ですね。変わり目と言えばアシュタンガヨガの練習で自分にも変化がありました。先々週の月曜日、１年半ぶりに新しいポーズeka pada kapotasana をTimからもらいました。バリ島でのサーフィンでの肩の怪我と昨年今年と長期日本滞在など重なり久しぶりのnew poseでした。肩はかなり良くなり元に戻りつつあります。今後更に4th series 深めて行きたいと思います。
10/9/13 Scripps beach
