皆さん、こんにちは！
2021年7月23~25日の3日間のオンライン・ワークショップ開催をご案内させていただきます。
ワークショップで得る知識と経験があなたのヨガの実践を深め、今後のプラクティスの質を高める機会となって頂けたら嬉しく思います。
お会い出来る事を楽しみにしています。
ご参加お待ちしています！
[日程]
2021年
7月23~25日
[スケジュール]
23日(金)
7:00 - 09:00 Led - Primary Series
9:30 - 11:30 Workshop -逆転ポーズ
24日(土)
7:00 - 09:00 Mysore
9:30 - 11:30 Workshop -ペインフリー バックベンド
25日(日)
7:00 - 09:00 Led - Primary Series
9:30 - 11:30 Workshop -プラーナヤーマ＋ヨガ哲学＋カンファレンス
[クラス内容]
-プライマリーシリーズ - Led class
プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従ってこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生の伝統的なサンスクリット語のカウントにより呼吸と身体を同調するリズムが整えられます。正しいアーサナへと導く口頭でのアジャストメント、またアーサナを深める為に必要な詳細も伝えられ様々な氣付きへと導かれます。
-マイソール クラス
Atsuro先生の的確な言葉でのアジャストメントは深い内観へ導かれる手助けとなり、意識がより深いプラクティスへの集中に結びつきます。正しい身体の使い方を詳細な説明とデモンストレーションから学び、怪我を 防止し、ヨガで起きた怪我は改善され、安全で効果的な実践へと導かれます。
-逆転ポーズ
このワークショップは反転のポーズを安定して実践出来るように、アーサナの原理と解剖学的に体の構造を理解し、体の細かな箇所の使い方を学びながら習得します。土台の強さと快適さを必要最小限のエネルギーで実践できるよう探究しながら氣付きへと導きます。実践するアーサナはヘッドスタンド、ハンドスタンド、ピンチャマイヨラアサナなどになります。
-ペインフリー バックベンド
バックベンドを痛み無く解剖学的に安全に実践する方法を学びます。Atsuro先生の詳細で解りやすい説明は実践者が身体の使い方を理解し、怪我の原因となるミスアライメントを防ぎ、アーサナの効能、治療的な効果を得る事に役立ちます。技術的な説明、デモンストレーション、実践者のレベルに適したアーサナの取り方は、あなたの実践を次のレベルへ導きます。
-プラーナヤーマ＋ヨガ哲学＋カンファレンス
ウジャイ呼吸の実践法と深め方、バンダと呼吸の繋げ方、プラーナヤーマの詳細な解説と入門的に実践法を学びます。プラーナヤーマの実践はアーサナ プラクティスや実生活にも役立たせる事ができます。呼吸は生命力の源でもあります。
ヨガ哲学：ヨガとは何か、ヨガをどう活かし、どう得るか。聖人パタンジャリのヨガスートラから八支則を通しこれらの基本的な疑問を探求します。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。
＊全てのワークショップが初心者からインストラクター、長年の経験者まで幅広く深く学べるクラスに設定されています。
[参加費]
レッド / マイソール：2,500円
ワークショプ：4,500円（早期割引価格: 4,000円）
[1日パッケージ価格]
レッド/マイソール + ワークショップ：6,500円（早期割引価格: 6,000円）
[3日間パッケージ価格]
3ワークショップ ：12,500円（早期割引価格: 11,000円）
[3日間フルパッケージ価格]
レッド/マイソール + ワークショップ ：18,500円（早期割引価格: 17,000円）
（早期割引価格 / 7月19日まで）
＊レッド/マイソールの回数券をお持ちの方はお使い下さい。
[場所 / オンライン]
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（フルネーム）
2. 連絡先（電話番号）
3. 参加希望のクラス
上記をご記入の上、件名「7月3日間WS申し込み」として下記メールアドレスへ
千葉淳郎
[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba
日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
