皆さま、こんにちは！
2023年6月に開催されるWSの詳細が決定されましたのでご案内させていただきます。
6月3日, 4日, 10日, 11日に神奈川県は湘南エリアの逗子の会場にて4日間/２週末に渡りアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショプが開催されます。
この集中講座で伝統的なヨガの実践を深める事で、皆さまの豊かで輝かしい人生に少しでもお役に立てて頂けたら嬉しく思います。
お会い出来る事を楽しみにしています。
是非ご参加下さい！
[日程]
2023年
6月3日(土), 4日(日)
6月10日(土), 11日(日)
[スケジュール]
3日 - 新宿会館 (3階)
09:00 - 12:00 マイソール
13:00 - 15:30 WS - スリア ナマスカーラ - Next Level / 次の段階へ + カンファレンス
4日 - 新宿会館 (2階)
09:00 - 12:00 マイソール
13:00 - 15:00 WS - 逆転ポーズ
10日 - 新宿会館 (3階) 午前, (2階) 午後
09:00 - 11:30 マイソール
13:00 - 15:30 WS - フローティング＆ヴィンヤサ (ジャンプ バック・ジャンプ スルー) + カンファレンス
11日 - 新宿会館 (2階) 午前, (3階) 午後
09:30 - 11:30 ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ - Led class
13:00 - 15:00 WS - ペインフリー バックベンド (痛みの無い後屈の実践法)
[クラス内容]
"マイソール クラス"
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます。
“ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ” - Led class
プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従ってこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導くアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードされます。また必要に応じてアーサナの詳細な説明も加えられます。
フルプライマリーシリーズの経験者は元より、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。
”スリア ナマスカーラ - Next Level / 次の段階へ”
アシュタンガ ヨガの基盤であり奥深いスリヤ ナマスカーラをより詳細に理解し深めることで、全体のシークエンスや総合的な練習の質を高めます。呼吸と身体の繋がり、バンダの使い方は元より実践者のレベルや様々な身体条件に合った効果的な段階別の実践法も習得します。また解剖学の知識と共に身体を外側からと内側から自己観察し、必要な身体の細かな箇所にも焦点を当て、実践を通し身体で感じながら理解し習得しあなたの実践を次の段階へ導きます。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。
"逆転ポーズ"
このワークショップは反転のポーズを安定して実践出来るように、アーサナの原理と解剖学的に体の構造を理解し、体の細かな箇所の使い方を学びながら習得します。土台の強さと快適さを必要最小限のエネルギーで実践できるよう探究しながら様々な氣付きへと導かれます。逆転ポーズの実践は血行を促進し体感は強化されます。実践するアーサナはサーランバサルヴァンガーサナ、ヘッドスタンド、ハンドスタンド、ピンチャマイヨラアサナなどになります。
"フローティング＆ヴィンヤサ (ジャンプ バック・ジャンプ スルー)"
アシュタンガヨガのやりがいでもありチャレンジの一つはヴィンヤサにあります。このワークショップはヴィンヤサとアームバランスを楽しさと共に探求します。実践者のレベルに合わせたジャンプ バック・ジャンプ スルーの段階別の効果的な実践法、怪我を防止し強さと軽さを生み出す身体の使い方を解剖学と共に解説、さらに物理的な解説と原理の理解を深める為にAtsuro先生のデモンストレーションが役立たせます。クラスはジャンプ バック・ジャンプ スルーに繋がる様々なアーサナも実践しながら頭と身体で理解し体感しながら原理を習得しあなたのプラクティスを深めます。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。
"ペインフリー バックベンド"
バックベンドを痛み無く解剖学的に安全に実践する方法を学びます。Atsuro先生の詳細で解りやすい説明は実践者が身体の使い方を理解し、怪我の原因となるミスアライメントを防ぎ、アーサナの効能、治療的な効果を得る事に役立ちます。技術的な説明、デモンストレーション、実践者のレベルに適したアーサナの取り方は、あなたの実践を次のレベルへ導きます。
[受講料]
マイソール/レッド：5,000円
ワークショプ ：8,500円
[パッケージ価格]
1日/ 2クラス参加：
12,500円（早期割引価格: 12,000円）
2日間/ 4クラス参加：
24,000円（早期割引価格: 23,000円）
4日間全8クラス参加：46,000円（早期割引価格: 44,000円）
（早期割引価格 / 5月12日まで）
[キャンセルポリシー]
１０日前 ５０％
７日前 １００％
キャンセル料金が発生しますのでご確認を宜しくお願いします。
返金される金額はお振り込み手数料を差し引かせていただいてますのでご了承ください。
[定員]
3日, 10日(午前), 11日(午後)：14名
4日, 10日(午後), 11日(午前)：20名
[会場]
新宿会館
神奈川県逗子市新宿2-2-24
（逗子駅東口より徒歩11分）
電話0468731225
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（ふりがな）
2. 連絡先（電話番号、メールアドレス）
3. 参加希望のクラス
上記をご記入の上、件名「逗子WS申し込み」として下記メールアドレスへ
千葉淳郎
[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba
日本で生まれ育ち米国に25年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
