皆さま、こんにちは！
2024年7月に開催されるWSの詳細が決定されましたのでご案内させていただきます。
7月20日, 21日に神奈川県は湘南エリアの逗子の会場にて2日間に渡りアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショプが開催されます。
この集中講座で伝統的なヨガの実践をユニークで様々な角度や視点から深める事で、皆さまの豊かで輝かしい人生に少しでもお役に立てて頂けたら嬉しく思います。
お会い出来る事を楽しみにしています。
ご参加お待ちしています！
[日程]
2024年
7月20日(土), 21日(日)
[スケジュール]
20日 - 新宿会館 (3階)
13:00 - 15:00 | WS - バックベンドヴィンヤサフローWS
15:15 - 16:45 | WS - プラナヤーマ入門
21日 - 新宿会館 (3階)
09:00 - 11:00 | マイソール
12:30 - 16:30 | WS - アジャストメント トレーニング
[クラス内容]
- バックベンド ヴィンヤサフローWS - 2時間
このワークショップはバックベンドを解剖学的に安全で効果的、また快適に実践できる方法を頭と身体で理解しながら修得します。参加者のレベルに合わせバックベンドを無理なく深める為に理に適ったシークエンスを辿りながら、アシュタンガヨガの伝統的なアサナの入り方と取り方、または実践者のレベルに合わせ簡単にアレンジした方法により深いバックベンド アーサナにたどり着きます。解剖学的な説明と細やかな身体の使い方をデモストレーションと共に学ぶアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。
深いリラクゼーションと共にクラスは終了します。
- プラーナヤーマ入門 & カンファレンス - 1時間30分
Sri K.パタビジョイスからティム ミラー氏へ、ティム ミラー氏からAtsuro先生へと伝わったプラナヤーマの解説と基本テクニックを実践。Atsuro先生は15年以上に渡り師であるティム ミラーから長い年月をかけて伝えられたプラナヤーマを実践されています。 呼吸の実践法と深め方、バンダと呼吸の繋げ方、チャクラの探求、プラーナヤーマの詳細な解説と入門的に実践法を学び、今後のアーサナ プラクティスやヨガ的実生活に役立たせて下さい。呼吸は生命力の源でもあります。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っている事などAtsuro先生に聞いてみましょう。
- マイソール クラス - 2時間
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます。
- アジャストメント トレーニング - 4時間
このクラスはアーサナの実践法と原理を深く理解し、自分自身と他者への洞察力を身につけ、解剖学的に安全で効果的、正しいアーサナへと導く正確なアジャストメントの方法を学びます。実践者が他者をアジャストし、また他者からアジャストされる事は身体の外側から内側にかけて起こる変化を体感し普段の練習とは異なる様々な氣付きを得る事が出来ます。アジャストメントを行う前にポーズの原理と正しい身体の使い方を理解し段階別のポーズの取り方も修得し、全ての受講者はAtsuro先生からアジャストメントを受け身体を通してポーズを内側から理解し身体の使い方と方向性、筋肉の使い方、また他者に対してアジャストメントする際の正確性と力の加減を理解した上で他者にアジャストメントを行います。参加者は3、4人のグループごとに分かれアジャストメントをする側、受ける側、観察する側に分かれ練習します。参加人数は14人限定となります。自分自身の練習を深めたい方、また指導者としてのトレーニングとしてスキルアップさせたい方、どちらの目的でもご参加頂けます。
[受講料]
20日：
バックベンド WS ：6,500円
プラーナヤーマ入門：4,000円
21日：
マイソール ：5,000円
アジャストメント：16,000円
[パッケージ価格]
1日/ 2クラス参加：20日 (バックベンド WS + プラーナヤーマ)
- 9,500円
1日/ 2クラス参加：21日 (マイソール + アジャストメント トレーニング)
- 19,500円
2日間/全4クラス参加：
- 28,500円
[キャンセルポリシー]
１０日前 ５０％
７日前 １００％
キャンセル料金が発生しますのでご確認を宜しくお願いします。
[定員]
14名
[会場]
新宿会館
神奈川県逗子市新宿2-2-24
（逗子駅東口より徒歩11分）
電話0468731225
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（ふりがな）
2. 連絡先（電話番号、メールアドレス）
3. 参加希望のクラス
上記をご記入の上、件名「逗子WS申し込み」として下記メールアドレスへ
千葉淳郎
[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba
日本で生まれ育ち米国に25年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
