皆さま、こんにちは！
2025年5月に開催されるワークショップの詳細が決定されましたのでご案内させていただきます。
5月10、11日に東京都神田の会場にてアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショップが開催されます。
私の長年実践し伝え続けてる伝統的なアシュタンガヨガの実践法をこのWSで体系的に分かりやすく、また実用的に実践出来るようお伝えさせて頂きます。この機会にご自身の実践と知識を深め今後のヨガの実践に役立たせて頂けたら嬉しく思います。
皆さまとお会い出来る事を楽しみにしています。
是非ご参加ください！
[日程]
2025年
5月10日(土), 11日(日)
[スケジュール]
10日 | 09:00 - 12:00 | ヒップオープナー / 柔軟な股関節へ + ヨーガ哲学 + カンファレンス
11日 | 09:00 - 12:00 | バランシング・アーサナ + プラーナヤーマ入門
＊土曜日のクラス後に会場から徒歩10分のレストラン（インド料理）で懇親会を開催予定しています。詳細、ご参加ご希望の際はお伝え下さい。
[クラス内容]
10日 土曜：
”ヒップ オープナー/柔軟な股関節へ + ヨーガ哲学 + カンファレンス ”
股関節を柔軟にする事は身体の運動機能を高め、他の関節である腰や膝にかかる負担を軽減し痛みを改善する事に役立ちます。このワークショップは股関節を開く為に必要な身体の各箇所にフォーカスし、解剖学的な説明と細かな身体の使い方を理解しながらデモンストレーションと共に各参加者のレベルに合わせアレンジされたヒップ オープニングに必要なアーサナを理にかなったシークエンスを通し実践しながら習得するアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。
"ヨーガ哲学 + カンファレンス"
ヨガとは何か、ヨガをどう活かし、どう得るか。聖人パタンジャリのヨガスートラから八支則を通しこれらの基本的な疑問を探求します。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。
11日 日曜：
"バランシング・アーサナ + プラーナヤーマ入門"
スタンディングバランス、アームバランス、ハンドスタンド、、様々なバランスポーズを安定して心地良く効果的に実践出来るように、物理的また解剖学的な説明と細かな身体の使い方をAtsuro先生のデモンストレーションと共に学びます。各参加者のレベルに合わせアレンジされたポーズと目的のバランスポーズにたどり着く理にかなったシークエンスを通し実践しながら習得するアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。
”プラーナヤーマ入門”
Sri K.パタビジョイスからティム ミラー氏へ、ティム ミラー氏からAtsuro先生へと伝わったプラナヤーマの解説と基本テクニックを実践。Atsuro先生は15年以上に渡り師であるティム ミラーから長い年月をかけて伝えられたプラナヤーマを実践されています。 呼吸の実践法と深め方、バンダと呼吸の繋げ方、チャクラの探求、プラーナヤーマの詳細な解説と入門的に実践法を学び、今後のアーサナ プラクティスやヨガ的実生活に役立たせて下さい。呼吸は生命力の源でもあります。
[受講料]
ワークショプ ：9,500円（税込）
[パッケージ価格]
2日間/ 2クラス参加：
・通常価格：18,500円（税込）
・早期割引価格：18,000円（税込）
（早期割引価格 / 4月18日まで）
[キャンセルポリシー]
１０日前 ５０％
７日前 １００％
キャンセル料金が発生しますのでご確認を宜しくお願いします。
[会場]
東京神田 - JR神田駅徒歩10分、丸の内線大手町駅徒歩3分
＊会場詳細はお問い合わせにてお伝えさせて頂きます
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（ふりがな）
2. 連絡先（電話番号、メールアドレス）
3. 参加希望のクラス
上記をご記入の上、件名「東京WS申し込み」として下記メールアドレスへ
千葉淳郎
[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba
日本で生まれ育ち米国に25年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。
2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ14年以上に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く真摯に一人ひとりに向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
現在ハワイ・ホノルルを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
